デコルテマッサージ
上部リンパ こめかみ首から肩詰まってないですか？
ここが詰まっていると・・・
お顔の浮腫み・シワ・シミ・タルミ・頭痛色々な不調のもとです。
お顔のお手入れはもちろん大切ですが、首から胸元にかけてのデコルテケア大切です。
血液・リンパ液の流れを促進、首・肩の凝りを改善、リラクゼーションはもちろんですがアンチエイジング効果も上がります。
簡単な自分で出来るデコルテホームケア
①鎖骨の下のラインに沿うように、人差し指、中指、薬指の腹を使って丁寧に押しましょう
（デリケートな部分ですので軽めの力加減で）
②手をグーの形にして体の中心側から外側に向かって鎖骨の下をマッサージ
（鎖骨下を中心→外側に）
③指全体を使いながら、耳の後ろから鎖骨へと老廃物を流して行きます。
✶全て5〜6回行うと◎です。マッサージする時はクリームやオイルを使って滑りを良くすると
お肌への負担が減りますよ。
血行を良くして、リンパの流れを改善、お顔のケアのついでにデコルテケアもお家でご一緒に。