アーカイブArchive

毎月のルーティンです。
体や肌の調子が良かったり、年中肩こりと頭痛に悩まさせてたのが本当に改善されました。
あと目指すは適正体重！

好きなものを好きなだけ食べ、運動もしてないですが、年々減ってます。ウエストも復活w、肩甲骨が動くようになり、背中の丸みが改善。
続けるってこんなに効果あるんだなと実感してます。
来月もよろしくお願いします！